一场茶会是想让你从快节奏的生活中短暂的抽离出来，我们每天为家庭奔波，为将来筹谋，总是忙个不停。

我们的身体，总是跟随着我们四处忙碌，年轻时总是拿身体换时间，渐渐的身体开始透支，身心疲惫。

喝茶，是让自己慢下来的一个机会，一盏茶，不仅是身体的修养，更是为了心灵的放松。……

静心茶会会在饮茶之前调息静心，在饮茶过程中闭目止语，感受茶气在体内游走。

静坐一盏茶的时间，听着悦耳轻音，清香茶气萦绕，心就这么安静下来了。

上身正直、正襟危坐，以保持中脉畅通；

双目微闭、舌顶上颚、腿与肩同宽，脚尖微微内八字，

有利于膀胱经更好的打开；

用最贴合自然的方式，感受身体中水汽的流动。

一次腹式呼吸一口茶汤，

让茶汤有次序、有节奏地与身体相融。

一碗喉吻润， 二碗破孤闷。

三碗搜枯肠， 惟有文字五千卷。

四碗发轻汗， 平生不平事，尽向毛孔散。

五碗肌骨清， 六碗通仙灵。

七碗吃不得也， 唯觉两腋习习清风生。

——唐·卢仝《七碗茶歌》