元宵节，是中国春节之后的第一个重要节日，列入国家级非物质文化遗产名录，也是汉文化圈的地区和海外华人的传统节日之一。

元宵节，不仅有热闹的灯彩、美味的汤圆，也有浓郁的茶俗、精妙的茶饮！

在中国的传统节日，有过年、过节的说法，有龙舟竞渡、清秋赏月，唯独元宵节用一个“闹”字——闹元宵！

元宵节之所以要闹：因为历史悠久，意义重大。元宵节始于2000多年前的秦朝。时,下令将正月十五定为元宵节。时，主宰宇宙一切之神的“神”祭祀活动定在正月十五。司马迁创建“”时，就将元宵节确定为重大节日。

正月十五吃元宵，是中国人的传统，以祈求全家团团圆圆，和睦幸福。北方“滚”元宵，南方“包”汤圆，虽然做法有异，但其主要食材都是糯米、白糖、芝麻、豆沙、枣泥等，属于甜腻粘软、不易消化的食品。选择喝茶促进消化，自然是通常的做法。

那么，元宵节如何选择茶品，如何喝茶呢？主要有三方面原则：一是赏心悦目，符合喜庆气氛；二是根据个人嗜好，饮用不同茶叶；三是坚持科学饮茶，有利身体健康。

从赏心悦目，符合喜庆气氛来看，饮用绿茶是很好的选择。绿茶是不，保留了鲜叶内的天然物质。其中，、保留了鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少。绿茶对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，对于消食去腻，减肥去脂也有很好效果。绿茶“清汤绿叶”的特点，与迎春祈福极为默契。当然，在绿茶中放上几粒枸杞，或者几瓣玫瑰，红绿相间，相得益彰。

从根据个人嗜好，饮用不同茶叶来看，各种茶类都可以选择。无论普洱茶，还是安化黑茶；无论是乌龙茶，还是红茶，都具有降低血脂、减肥、抑菌、助消化、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效，可以清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒、止咳化痰、降低血脂胆固醇等。元宵佳节，品饮喜爱的茶品，实在是一种极好的享受。

当然，无论选择何种茶叶，坚持科学饮茶，有利身体健康，都是必须遵守的原则。元宵节的食品，由于油腻味重、不易消化的居多，科学饮茶显得尤为重要。一般说来，要重视三个方面的问题：一是根据身体状况选茶 。凡是胃寒者，不喝或者少喝绿茶、生普。二是根据天气选茶。中国地方辽阔，元宵之际，南方有的温暖如春，北方有的天寒地冻，气温悬殊，选茶不同。三是饮茶时间的把握。节日之时，吃饭之前，刚吃饱之后，都不宜过多喝茶，以免冲淡胃液，影响消化。只要科学饮茶，艺术品茶，就会成为节日的赏心乐事！